ऊर्ध्वश्वास Atemtechnik mit dem Oberkörper Substantiv (Maskulinum) Beispiele : Sprachniveau C2 ऊर्ध्वश्वास एक प्राणायाम तकनीक है Urdhvashwasa ist eine Pranayama-Technik ऊर्ध्वश्वास तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है die Atmung mit dem Oberkörper hilft, Stress und Ängste abzubauen