ऊर्ध्वश्वास tecnica di respirazione con la parte superiore del corpo sustantivo masculino Ejemplos : Nivel C2 ऊर्ध्वश्वास एक प्राणायाम तकनीक है Urdhvashwasa es una técnica de pranayama ऊर्ध्वश्वास तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है la respiración con la parte superior del cuerpo ayuda a reducir el estrés y la ansiedad